Retraite Sportive Paris Ouest

Gymnastique douce Pilates

Retraite Sportive Paris Ouest pour senior - Gymnastique

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Les séances de gymnastique sont adaptées en fonction de chaque participant.

Cliquez ici pour voir les horaires

 

->Dans une salle :

Gymnase Garancière

17 rue Garancière
Paris 6ème

 

Avec

CODERS75 

Les  maisons des asociations  du 9ème, du 15ème, du 16ème et du 17ème

Les OMS du 8ème, du 9 ème et du 16ème

Notre lettre

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Nos activités reprennent le lundi 16 Septembre 2019.

Calendrier et Tarifs

Retrouvez nos activités et tarifs
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Calendrier et Tarifs RSPO recto

Calendrier et Tarifs RSPO verso

Evènements à venir

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Permanences

- Le mardi de 10h30 à 12h30 :

MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve - 75016 Paris
Métro ligne 6, arrêt Passy
Bus ligne 72, arrêt Lamballe- Ankara ou Bir Hakeim

- Le 2ème mercredi de chaque mois de 10h00 à 12h00 :
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 15ème

22, rue de la Saïda - 75015 Paris
Tram T3a arrêt : Georges Brassens

- Le 2ème mercredi de chaque mois de 15h00 à 17h00 : 
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 9ème

54 rue Jean-Baptiste Pigalle - 75009 Paris

Métro : lignes 2 et 12, station : Pigalle ou
Ligne 12, station : Saint Georges
Bus : arrêt Pigalle – lignes 67, 54, 30

L'association RSPO

Le club Retraite Sportive Paris Ouest est une association Loi 1901 affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive FFRS reconnue d’utilité publique et représentée à Paris par le CODERS 75 – Comité Départemental de la Retraite Sportive.