Retraite Sportive Paris Ouest

Pilates

Retraite Sportive Paris Ouest pour senior - Gymnastique

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

 

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->Dans une salle :

Centre sportif Beaujon Jacqueline Auriol

208 rue du faubourg Saint-Honoré, Paris 8ème

entrée: 7 allée Louis de Funès