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Retraite Sportive Paris Ouest
Du nouveau au club RSPO
Connaissez-vous la gymnastique holistique du Docteur Lily Ehrenfried médecin, kinésithérapeute fondatrice de cette discipline ? Son livre : de l’éducation du corps à l’équilibre de l’esprit.
La gymnastique holistique est une forme de gym douce qui permet de se faire du bien. Parmi ses bienfaits : équilibrer corps et esprit, corriger les postures, soulager des douleurs. C’est un travail corporel interactif et proprioceptif.
Si vous voulez en savoir plus, venez tester un des 2 cours que nous propose Marie Annick.
Lundi 1er juillet au gymnase J. Bravo 14, rue de la Tour des Dames 75009 Paris salle au 1er étage, de 16h à 17h ou
Mercredi 3 juillet au gymnase Suchet 25, avenue du Maréchal Franchet d’Esperey, entrée Square Henry Bataille 75016 Paris salle de danse de 11h à 12h.
Ayons l’esprit ouvert aux nouveautés, venez si vous voulez, si vous pouvez,
Marie Annick proposera un cours de gymnastique holistique dès la rentrée de septembre le jeudi de 16h à 17h (salle de danse) au gymnase Cévennes 11, rue de Montagne d’Aulas (rue piétonne) entrée par la rue Saint Charles niveau 190 – 192 75015 Paris.
Ne manquez pas ces rendez-vous.
Bien cordialement à toutes et tous,
Christiane Baquier
Présidente du club RSPO
Forums des associations rentrée 2024-2025
C'est la rentrée ! profitez des forums des associations pour nous rencontrer et découvrir nos activités.
SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2024
- Pour le 8ème arrondissement Parc Monceau entrée principale « la Rotonde »
Allée centrale du Parc Monceau 35, Boulevard de Courcelles
Fête des associations sportives, culturelles et sociales de 10h à 18h
- Mairie du 15ème arrondissement 31, rue Péclet
Forum des sports de 10h à 18h
- Pour le 16ème arrondissement dans les jardins du Ranelagh, 1, Avenue Proudhon 75016 Paris
Forum des sports de 10h à 18h
DIMANCHE 8 SEPTEMBRE 2024
- Pour le 17ème arrondissement Parc Martin Luther King, 147, rue Cardinet
Forum des associations et du sport de 14h à 18h espace au fond du parc dédié au sport
SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2024
- Mairie du 9ème arrondissement 6, rue Drouot
Forum des associations de 10h à 17h
- Mairie du 15ème arrondissement 31, rue Péclet
Forum des associations de 10h à 18h
VENDREDI 11 OCTOBRE 2024
- Mairie du 15ème arrondissement 31, rue Péclet
Forum des seniors de 10h à 18h
Bouger avec nous. Près de chez vous.
Tous les lieux où nous sommes présents : Gymnases Piscines Plein-air Permanences. Cliquez sur chaque épingle pour connaitre les activités possibles.
Des activités sportives pour les seniors
Oui mais pas n’importe comment…
- L’activité sportive choisie doit être raisonnable, régulière et sécurisée.
- Pratiquer une activité sportive est bénéfique pour la santé et le moral.
- Pratiquer une activité sportive c’est aussi la possibilité de se retrouver entre amis pour partager des moments conviviaux.
Au fil des ans, la liste des activités sportives évolue
- Aquagym
- Gymnastique douce Barre au sol
- Gymnastique Maintien en forme GMF
- Marche Nordique
- Natation
- Pétanque
- Pilates
- Qi Gong
- Taï chi
- Randonnées pédestres
- Stretching
- Stretching pilates
- Stretching Postural
- Yoga
Retrouvez le « jumelage » des activités (au 1 avril 2024) :
Hormis les activités à 20€ et 30€ le jumelage de plusieurs activités est possible :
- jumelage de 2 activités : moins 15€
- jumelage de 3 activités : moins 22€
- jumelage de 4 activités : moins 30€
- jumelage de 5 activités : moins 37€
La Retraite Sportive de Paris Ouest
Association loi 1901, est affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive FFRS
La FFRS est reconnue d’utilité publique, et représentée à Paris par le CODERS 75 - Comité Départemental de la Retraite Sportive.
Elle propose des activités sportives aux Seniors de l’Ouest Parisien.
Infos RSPO
Présidente: Christiane Baquier
06 62 78 02 15
Vice présidente: Jacqueline Kubik
06 89 47 74 28
Renseignements adhésions : Carole Gratias
voir les horaires ici
06 42 47 68 22
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve, 75016 Paris
Statuts du club
Toutes les informations
Permanences
- Le mardi de 10h30 à 12h30 :
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve - 75016 Paris
ligne 6, station Passy
ligne 72, arrêt Lamballe- Ankara ou Bir Hakeim
- Le 2ème mercredi de chaque mois de 10h00 à 12h00 sur rendez-vous :
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 15ème
22, rue de la Saïda - 75015 Paris
T3a arrêt : Georges Brassens
- Le 2ème mercredi de chaque mois de 15h00 à 17h00 sur rendez-vous :
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 9ème
54 rue Jean-Baptiste Pigalle - 75009 Paris
ligne 2, station Pigalle ligne 12, station Saint Georges ou Pigalle
lignes 67, 54, 30 arrêt Pigalle
