Gymnastique douce Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Les séances de gymnastique sont adaptées en fonction de chaque participant.
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Salle Picasso
112, rue de Rennes
Paris 6ème
Infos RSPO
Présidente: Christiane Baquier
06 62 78 02 15
Vice présidente: Jacqueline Kubik
06 89 47 74 28
Renseignements adhésions : Carole Gratias
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06 42 47 68 22
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve, 75016 Paris
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Permanences
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 16ème
14, Avenue René Boylesve - 75016 Paris
- Le mardi de 10h30 à 12h30
ligne 6, station Passy
ligne 72, arrêt Lamballe- Ankara ou Bir Hakeim
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 15ème
22, rue de la Saïda - 75015 Paris
- Le 2ème mercredi de chaque mois de 10h00 à 12h00 sur rendez-vous
( ATTENTION : PERMANENCE AVANCEE AU MERCREDI 2 OCTOBRE )
T3a arrêt : Georges Brassens
MVAC, Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 9ème
54 rue Jean-Baptiste Pigalle - 75009 Paris
- Le 2ème mercredi de chaque mois de 15h00 à 17h00 sur rendez-vous
( ATTENTION : PAS DE PERMANENCE AU MOIS D'OCTOBRE )
ligne 2, station Pigalle lignes 67, 54, 30 arrêt Pigalle
